楽しさへ向かう Category:思ったこと Date:2017年01月08日 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。皆さんはどんな年末年始を過ごされましたか？私はフラッシュバックや辛かった出来事などがあり、具合が悪い日が多く、あまり年末年始感がありませんでした。また、私自身少し冬季うつの傾向があるのか、冬と春は1年で1番調子の悪い時期なので、立ち直るのに時間が掛かってしまいました。特に年末は希死念慮が湧いてきてしまい、友達に辛い気持ちを聞いてもらいました。（Yちゃんありがとうね！）その状態から抜けて、今思うことは、以前ブログに書いた「それぞれがそれぞれに持つ辛さ」があるのと同じように「それぞれがそれぞれに感じる楽しさや幸福感」も当然ある訳で。なのに、私はそこをすっ飛ばして、「病気だから不幸だ」と思ってしまってた。「病気だから不幸」ならば、病気が治らない限り幸せになれないということになる。もちろん病気が治れば苦しさは減るけれど、それって結局条件付きの幸せでしかないんだよね。そういう考えを持って生きてると病気というフィルター越しに世界を見ることになる。それはすごく恐ろしいことだなと。楽しい、幸せだ、快適！と思う気持ちを無視した挙げ句、病気が治らないと幸せになれないと自分で自分に呪いをかけてるのと同じじゃないかと。だから、自分が楽しいと思うことを何より大事にしていこうと思った。そうすれば、もし病気を抱えたままでも楽しく幸せに暮らせる。あと、闘病生活は苦しいものだという一般論や外野の声に染まり過ぎてしまってた。闘病生活は苦しいもの。だけど、そこで苦しめば苦しむほど、良くなっていくものなんだとどこかで思い込んでいるところがあった。例えば、出かけるにしても、「自分が出かけたいから出かける」というより、「出かければ、1つ山を越えたことになる。寛解に近づく。」と考えて、無理してしまったり。精神病は頑張らないのが基本なのに、ブラック企業の老害社長がよく言ってそうな馬鹿馬鹿しい根性論が未だにあった苦笑私みたいに長期戦なら尚更、楽しくなきゃ続かないし、病気が治っても闘病生活の思い出は苦しいより楽しいことが多い方がいいに決まってる。あ、病気と向き合わずに遊んで暮らしたいという意味ではないよ？向き合わずに生きてきたらどうなるか、身を持って知っているよ。今ちょうど痛い目見てるところだよ苦笑できるだけ楽しく向き合っていきたい。不必要な苦労を背負わないようにしたい。・・・ここまで書いてわかったのは、私が無視していたのはネガティブな感情だけではないらしいということですね(笑)まだあまり実感を伴ってないところが重症ですが、皆さんご存知の通り今までが今までだけに、ここは疑ってかかるのが正解だと思うので苦笑だから、今年の目標は楽しい闘病生活を送ること。人と比べてペースが遅くても諦めないこと。辛くなったら投げ出す勇気を持つこと(命は投げ出さないよもちろん！)。かな。つづきは「進歩？」という記事に頂いた拍手のお返事です。 ＞ななちゃん>タイトルの？、取っていいと思います。よし！じゃあ遠慮なく取ることにします(笑)ありがとうね(〃'∇'〃)ゝ >良くないことだとはわかっているけど、今は自分のことが本当に嫌いだ。 私も自分が嫌いです。自分を好きになれないが故に生きづらいということも分かってきました。でも、どうして自分のことが嫌いなのが悪いのか、分からなくなります。嫌いなままでいるのは駄目なんでしょうか。歪んだ自己肯定？^^; 進歩？の記事に書いた、私が自分を嫌いになったキッカケは、ちょっとななちゃんの共感を得にくい事柄だと思うので、私が自分のことをよく嫌いになるシチュエーションを交えて返事を書きます。あくまで一個人の意見として受け取ってね。 今回書いた記事の内容と少しカブるけど、自分のことが嫌いになるのが問題というより、条件付きでしか自分を好きになれないことが問題なんじゃないかな。 私の場合、自分のことを好きになる時は、私が目標としている事が出来た時。嫌いになる時はその反対で、出来なかった時。理想としてる、目標としてることが出来ないと、そういう自分じゃないと好きになれない。よほどの天才や強運の持ち主でない限り、出来ないことや失敗の方が、成功より多いのはごく当たり前のことだよね。だから、結局自分はダメだと思う頻度が多くなる。そして、ダメだダメだっていつも思い知らされるのは辛いから、「どうせダメなんだ」「やっぱりダメだった」と保険をかけるようになる。でも、その保険に頼るばかりで、ダメだった。じゃあどうしよう？まあしばらく落ち込んでまた次のこと考えればいいか、大丈夫だよって素直に自分を慰めてあげられないのはどうしてだろう？ こういうことは文章だと上手く伝わる自信がないから、出来れば話したいなー。ななちゃんがよければ久しぶりに話しましょう( ´ ▽ ` )ﾉ [1回]PR
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